ヨガセミナー

おはようございます。不動産アドバイザーの渡部恵です。

11/17(土)にヨガセミナーを開催しました。

先生指導の下、ゆったりした気持ちで行いました。

ヨガで瞑想すると集中力が高まるそうです。普段瞑想する機会がないので

こういう機会があるといいですね。

今回はチャレンジポーズがあり、チャレンジしてみましょう♪と言われカエルのような

ポーズをとり腕で体を支え両足を離すポーズでしたが、何名か出来ている方がいて

すごいなーと感心しました。もちろん私はできませんでしたが(^^)

次は12/7(土)開催予定です。

皆様のご参加お待ちしております。

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